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婴儿食谱:香菇蒸蛋
2022-09-22

9-12个月的宝宝可尝试鸡蛋、干饭了,这个时候可让宝宝开始学习自己进食,所以,帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具,是父母该做的功课。

材料:香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个

做法:将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后,和入蛋中调和,加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。

适合人群:适合9-12 个月的宝宝

营养点评:宝宝幼嫩的消化系统还是更适宜接受这种经过蒸制的食品,香喷喷的味道一定让宝宝食欲大增,妈妈又不必担心孩子发胖。