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怎样给宝宝祛湿解毒 避免宝宝潮湿的方法
2022-09-22

很多宝母担心自己的宝宝湿气重,湿气重会给宝宝们带来疾病,对身体不利。以下健康家庭小编介绍如何给婴儿除湿毒?如何避免婴儿的湿气?

如何给婴儿除湿毒婴儿除湿毒保持通风

除湿,不要长时间住在潮湿的地方,尽量不要在外面潮湿的地方工作。潮湿,雨天不要打开窗户,但最好保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服很难干,也不要勉强穿不干的衣服。注意保温,不要感冒。

婴儿除湿毒的运动运动

在所有排水方法中,运动出汗是最不容忽视的。健康管理专家认为,夏天适度运动不仅能提高体质,还能提高身体的抗病能力,促进消化、血气流通,防止内生湿邪的发生。孩子喜欢跳,出汗的机会很多,对排湿的作用很大。

婴儿除湿毒的饮食卫生

湿闷热的天气容易滋生细菌,要注意孩子平时的饮食卫生,不要吃霉菌食物的水果要洗净、消毒后吃,杨梅、桃子等季节的水果要适量吃,不要吃暴食,也不要吃太冷的食物

婴儿除湿毒的食疗方法

1、红豆薏苡绿豆粥:干红豆薏苡绿豆各30克(干红豆薏苡各50克),用豆浆机常规制作成熟浆后分两三次温服(晚上也可以用保温瓶等量洗净,加入半瓶热水,第二天白天喝汤,晚上煮粥)

2、喝姜糖茶:干姜粉5~9克(每天1~2次),用热水提取10~15分钟,加入适量的糖作为茶饮用。

3、烹饪:平衡心情,乐观积极,不要过抑或放纵自己。饮食平衡,适当多吃温暖的食物,不吃冷食物(特别是冷饮)。